Yoga, meditaţie şi tehnici de respiraţie
Maeştrii noştri, iniţiaţi în ASHRAM-urile din India şi Nepal, au selectat cele mai eficiente şi accesibile practici Yoga (ritualul celor 5 tibetane, salutul soarelui, tehnici de respiraţie, exerciţii pentru eliberarea energiilor sexuale) şi metode de relaxare şi meditaţie dirijate, care ne reconectează cu esenţa fiinţei umane.